Bom dia povo!!! Hoje tem festinha de criança e eu já decidi que VOU COMER SIM SENHOR!!! Mas com moderação é claro, afinal não sou nenhuma esfomiada, meu pensamento não é mais de GORDA ( só às vezes...rsrrs ), então não preciso me punir né?? Mas... que gordo só vai prá festa pensando que vai poder comer muito e de 0800 isso é uma verdade né?! Coisa feia!!! Não, não, isso não me pertence mais..rsrs
Meu café da manhã : mamão com linhaça, sabe que aprendi a gostar desse negócio??? Sério, dá vontade até de comer mais do que duas colheres de sopa ( olha a gorda falando, credo, até linhaça serve ), mas é sério, acho gostoso, sem contar que quando acabo de comer meu papaya.....ih...que beleza, rapidinho eu mando uns 500g ou mais prá fora do meu corpicho. Ah...também só como o mamão depois da corrida né? Por isso nem peso prá não me iludir. Aliás, hoje é dia de pesagem e como já almoçei, vou lá ver quanto dá. Um minuto e já volto.
74.700 k -----> Uma pena voltar para atrás, mas pelo menos eliminei 500g do quilo que tinha ganhado. Tá bom gente, sem torturas e lamentações.
Mudando de assunto, tirei foto do meu celular quando acabei de correr hoje, aqui vai:
Eu queria tirar do corpo inteiro, mas não tinha ninguém prá bater porque corri sozinha. Eu corro/caminho todos os dias num estacionamento que é comum ao Wal Mart, à Sans Club e à Leroy Merlin. Muita gente caminha lá de manhã e à noite. O lugar é enorme e o melhor de tudo é poder se execitar com segurança, o que é fundamental prá quem vive no Rio de Janeiro, em meio a essa onda de arrastões que andam ocorrendo por aqui!! Então prá mim, é prá muitos que adotaram o local, é perfeito! Cada volta completa tem 1 quilômetro, eu dou 6 voltas, prá contar é fácil, 6 km todos os dias.
Gente, voltando ao assunto da linhaça, antes que me chamem de doida, a linhaça que eu uso é a dourada, essa aí de baixo, porque a marron em farelos é ruim demais!!! ( minha opnião )
7 Benefícios da Linhaça Dourada
- A vitamina E presente na casca da linhaça dourada combate o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas;
- O ômega-3, ômega- 6, ômega-9 e as gorduras polinsaturadas presentes na linhaça dourada são poderosos aliados no combate a problemas cardiovasculares, obstrução de artérias e redução do mau colesterol (LDL);
- A semente de linhaça possui grande quantidade de isoflavona, fitoesteróide e lignana que exerce o mesmo papel do estrogênio (hormônio feminino) amenizando a TPM e a menopausa;
- A linhaça por ser rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento e na regularização do intestino;
- A semente de linhaça possui componentes anticancerígenos e antioxidantes;
- Por ser rica em fibras, a semente de linha é um poderoso desintoxicante;
- A linhaça dourada auxilia no combate a diabetes e a hipertensão;
Olá passando para conhecer seu cantinho e convidar a conhecer o meu estamos juntas nessa batalha e vamos vencer eu creio bjs te aguardo
ResponderExcluiramiga eu tbm gst da linhaça, então ela é muito bom pro organismo, bom força sempre, parabéns ao menos conseguiu corri o preju neh vamos ficar fimr bjs no ♥
ResponderExcluirFestinha de criança é tudo de bom!!!
ResponderExcluirSe cuida!!
Bjus
Linda vamos torcer para que de tudo certo, a linhaça é muito boa ne eu conheço uma menina que emagreceu 30 quilos com a linhaça e Tô pensando em usar...Beijosss
ResponderExcluirOlá minha querida, passando pra dar os parabéns pela eliminação, e continue firme com esse gás todo, e olha me espelho em vc, e parabéns vc é linda, nem parece que já tem uma filhota moça,beijos e uma ótima noite.
ResponderExcluirAhh menina.. tocou no meu ponto forte.. eu e uma sobrinha minha, sempre fomos assim.. ahh vamos na casa de fulano.. Opa.. o que sera que vai ter pra comr...rsrsrs.. nao tinha um lugar sequer que iamos sem pensar em comida.
ResponderExcluirVou te falar, que ainda nao mudei viu.. to tentando, aos poucos vou tirando o pensamento da cabeça.. mas sabe assim.. eu saio da gordura, mas a gordura nao sai de mim...rs
Parabens pela eliminaçao.. eu tbem uso a dourada.. mas vou ser sincera.. so consigo tomar se for batida no liqui com alguma coisa.. ou fruta, ou iogurte.. assim pura em cima do mamao, nao desce nao..rs
bjss
Haa papaya eu gosto agora com linhaçaa nunca experimentei... gosto da linhaça na salada de alface e tomate!
ResponderExcluirFicou maraa na fotinho
e 500 g eliminadas uhuuu
parabéns!
Bjs
Também tenho uma hoje, da escola da minha sobrinha, também tenho que me controlar...beijos
ResponderExcluirOlá!!! Ótima festinha pra você! Olha, os VP classificam a linhaça como óleo e não cereal.
ResponderExcluirBjs!