domingo, 24 de outubro de 2010

FDS sem Jaca

     Estou com uma gripe braba, dá preguiça até de postar, mas...não tenho como deixar isso aqui, onde estou eu penso no blog e é o que me dá forças para resistir às tentações.
     Ontem foi daqueles dias que você passa na rua o dia inteirinho sabe?. Saí com a minha filha, somente nós duas, sem marido, sem genro e sem criança, foi ótimo, batemos perna sem nenhuma perturbação. Minha RA foi tranquila mesmo na rua e em pleno sábado, graças a Deus e eu não sofri, por incrível que pareça!!
       De manhã eu comi no Rei do Mate um pastel de forno integral de ricota, no almoço eu comi um sanduba natural de loja, durante o dia foram duas  barras de cereal e a noite é que foi o melhor gente: fui no MC Donald's comprar o lanche dela e deles prá levar prá casa, eles pediram!! Eu simplesmente e com fome, na fila do MC pensei que iria comer um miojo light que estava em casa e resisti!!! Na boa gente, belisquei 3 batatas deles porque o cheiro era uma coisa de louco, principalmente com fome, mas meu miojinho aqui desceu redondo com coca zero. Então é isso, ainda por cima gripada desse jeito, ahhhh...não vai ter jaca mesmo esse fds.
Foi nesta figura que pensei quando estava na fila do Mc Donald's!!!!
Vou postar meus coringas da dieta aqui e se você tem alguma sugestão prá me dar eu agradeço!!!


 cada 100 g do frozen iogurte contém 88 calorias ( sem os toppings, então é melhor colocar só frutas ).



1 colher de sopa ( 20 g ) = 14 calorias


100g ( pronta ) = 56 calorias
o de coco parece manjar se colocar umas ameixas pretas.

93 calorias por pacotinho

267 calorias = uma beleza

80 caloria - não perde para nenhum chocolate!! É delicioso!!!!

50 calorias por porção - amo!!!

50 calorias ( mistura com um morango ou uma banana, delícia!!! )

30 calorias

Esse é o carro chefe, cai bem de qualquer jeito, só aquecer na frigideira e mandar ver com ou sem recheio muito bom  - 85 calorias

74 calorias, eu adoro.

Beijo gente, vou visitar vocês!!!! 

10 comentários:

  1. oie flor

    adoreiiiiii a imagem do mac kkkkk


    ontem meu marido passou do drive para pegar

    sorvete , ele pegou um top sundae, gabi um

    mac colosso e eu o iogurte com frutas vermelhas,

    não achei na tabela de calorias, mas com certeza

    muito mais nutritivo e saudável !

    O aparelho é muito gostoso e amortece muito sim !

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  2. Oi querida!

    Parabéns pela persistência, por resistir qdo todos a volta estão comendo essas tentações!

    Tb amo miojo light, barrinha de cereal, capuccino e o creamy da batavo!

    Melhoras pra ti,
    Bom domingo!!!

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  3. florrrrr obrigada pelo carinho bjs no ♥ linda semana pra te

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  4. Olá Liege!!!

    Puxa vc foi bem forte hein!!

    Esse findi foi tudo fora do q planejei, mas até q me saí muito bem rsrs

    Seus aliados são ótimos..

    Vamos pra mais uma semaninha pela frente

    Bora fazer tudo certinho tá?

    bjinhus

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  5. Oi!
    Passando rapidinho só para deixar um beijinho!
    Bom começo de semana para você!

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  6. Oi Linda tudo bem? Meu final de semana foi tranquilo também.

    Ótima semana tá.

    Beijos

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  7. Oi amiga, parabéns pelo controle.
    Também uso a maioria das coisa que vc listou, um destaque pra barrinha de ceral nutri Delice Trufa, adoro, realmente não perde pra nenhum chocolate.
    Continue assim. Abraço.

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  8. olá!! 1º Eu amo miojo principalmente os light!! rsrs

    Sobre o Mc, minha irmã.. como vc conseguiu?! Você é uma diva!!! \o/ Nossaa!! rsrs

    Parabéns!!
    Bjokas

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  9. Oiiii

    Muito obrigada pela visitinha,volte sempre tá?!

    Adorei o seu cantinho e já estou seguindo!

    Muito legal essa foto do Mac...haha

    Continue assim firme que logo alcançará a sua meta!

    O mercado está cheio de opções lights né?!

    Muito bom isso!

    Tenha uma ótima semana!

    Fique com Deus!

    Beijoss e força ai!

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  10. Oie...
    adorei a imagem do MC, super verdade rs...
    Continue assim e chegará logo logo...
    tenha uma ótima semana Flor...
    bjnhos da Nega...

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