quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Síndrome Alimentar Noturna

                                                                            Pois é gente, tenho que confessar que sofro desse mal. Eu acordo duas ou mais vezes na madruga para comer!!! É um troço horroroso porque eu vou com tanto sono, quando vejo já estou lá, na frente da geladira ou da dispensa e acabo comendo o que quer que seja ( de gostoso é claro, porque minha mão passa longe de uma frutinha nessa hora ).
     Isso começou depois que o meu filho nasceu, eu me condicionei a acordar nos horários das  mamadas e continuo acordando até hoje, só que quem mama agora sou eu, não é ridículo isso?! Como é que eu posso fazer RA e AF direitinho duarante o dia e jacar desse jeito em  todas as madrugadas?? Será que vou precisar de um médico? Ai, ai, ai, ai, ai.
     Gente, eu  tenho certeza que grande parte do meu excesso de peso se deve a isso. Ontem, pro exemplo,  fui dormir dizendo que não ia acordar pra comer, mas não adiantou, é como um impulso, quando percebo eu já estou na cozinha comendo!!! Só de raiva acordei hoje e fiz 1 hora de caminhada, agora vou trabalhar e no fim da tarde vou prá academia. Agora eu vou fazer isso!!! Castigo!!!
     Meu café da manhã foi meio pão francês sem miolo com queijo minas e café preto!
     Um beijo e bom dia gente, estou atrasada!!!

5 comentários:

  1. Amiga,
    eu nunca acordei de madrugada (a preguiça é maior), mas tb sofro com a noite, pois é a hora que mais tenho vontade de comer besteiras.
    Não sei bem como, mas depois de muitos anos fazendo dieta, aprendi me controlar - pq a vontade de atacar a geladeira ainda é grande.
    Mas fico firme e não como nada que não esteja previsto no meu cardápio.
    Mas entendo teu drama, sei que não é fácil...
    Um beijo!

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  2. Oi amiga, vim retribuir a visita, adorei teu cantinho, estou te seguindo.
    Quanto a fome noturna não posso te ajudar muito, pois nunca sofri desse mal, meu problema é durante o dia mesmo, hihi.
    Vi no post anterior que vc começou a fazer jump, tb faço e adoro.
    Vamos continuar firmes e fortes. Abraço.

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  3. Oie querida, se tranca no quarto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeira.
    Segura essa fominha da madrugada hein ou coloca cadeado no armario e na geladeira kkkkkkkkk =D
    Você deixou no seu comentario que ia se pesar hoje? quanto emagreceu hein!??! Curiosa rsrs
    Bjao linda e boa noite

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  4. Oie,

    Obrigada pela visita.

    Eu já tomei sim, faz um ano, aliado a uma boa alimetação faz efeito sim... e o mais visivel é na barriga...
    Acredito que junto com a R.A. ele deve ter um ótimo funcionamento. Só não sei se tem alguma contra indicação, antes de tomar eu falei com uma nutricionista.

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  5. oieee
    sabe que se eu acordo a noite sinto vontade de comer ... eu evito a cozinha !!
    bjs

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