Adooooooooooooooro!!!!! 500 gramas prá fora do meu corpicho!!! Gente!! Alôo? Consegui eliminar meio quilo com toda aquela jaca do findi!! Como assim??? Correndo muito atrás do prejuízo né? É isso aí, corri mesmo, literalmente, 18 quilômetros no todo, mais spinning, jump e musculação, sem contar a RA perfeitinha esses dias com shake e tudo. Aliás, Diet Shake de chocolate crocante com banana no liquidificador é muuuito bom, eu recomendo!!
Então gente, estou percebendo que o caminho "prá mim" é esse, nada de muitas privações, vou comendo o que tiver vontade de comer mas sempre com consciência e moderação, isso é prá vida toda mesmo então não adianta eu querer emagrecer rápido porque sei que me privando muito vai chegar uma hora que vou querer liberdade e liberdade eterna, aí ferrou, prá voltar é difícil. Então a parada é devagar e sempre!! Tô feliz!! Só não posso engordar!!!
Vamos às regras.
Tenho que responder o que me deixa nas nuvens : a voz do meu filhotinho dizendo " te amo minha mamãe". É maravilhoso!!! Amo demais!!!
Tenho que indicar para 10 amigas, vou indicar para 9 amigas e 1 amigo:
Nando - http://nandoneri-indice.blogspot.com/
Carla - http://reformasdacarlitha.blogspot.com/
Dida - http://relatosdeumafuturaexgordinha.blogspot.com/
Cyntia - http://maridovaisentirorgulho.blogspot.com/
Vanessa - http://universofemininobyvanessa.blogspot.com/
Anny - http://anneoliiveiira2010.blogspot.com/
Lidia - http://formigadedieta.blogspot.com/
Negra Flor - http://dudalemos.blogspot.com/
Cristiane - http://cristianedf.blogspot.com/
Luma - http://decidi-triunfar.blogspot.com/
Fico por aqui então...beijos!
Parabens pelo peso perdido amiga, é isso aí, rumo ao peso desejado.
ResponderExcluirEu adoro esse diet shake, ouço muitas reclamarem que nao tomam esses shakes porque enjoam, mas eu acho uma delicia, ja tomo a tres meses..
bjs e boa sexta.
Parabéns pelo novo peso...
ResponderExcluiré isso mesmo devagar e sempre rumo ao corpão...
tenha uma ótima noite...
bj flor
Obrigada pela visita... Eheheh parece que temos amigas em comum:)
ResponderExcluirParabéns pela descida:)
Já estou a seguir-te.
Abraços e bom FDS
Oi querida tudo bem?
ResponderExcluirDei uma sumidinha pq estava com o meu doente e não tinha tempo de postar.
Semana que vem volta tudo ao normal. obrigada pelo selinho, você me deixa sentir especial.
Olá querida muito obrigada pelas dica vou seguir direitinho viu, e parabéns pela vitória da balança hooho que beleza menos 500 gramas eliminadas td de bom, e arespeito do selinho fiquei mega felizzzzzzzzz de coração, é o meu 1 fiquei radiante, muito obrigada mesmo, só que me fala uma coisa quando eu postar ele eu tenho que indicar também é isso? beijossss
ResponderExcluiramiga linda obrigada pelo selinho viu adoroo , amiga devagar e sem,pre chegaremos lá viu força sempre tenah uma linda sexta bjs no ♥
ResponderExcluirObrigada pelo selinho!
ResponderExcluirAmei!
ótimo fds light!
Beijos
oiii!!!! adoreii seu blog e estou te seguindo!!!
ResponderExcluire vc tem razão, devagar e sempre, o importante é não desitir!
bjoo
Oi amiga.. amanhá posto o selinho ta.. hoje nao farei post mais...
ResponderExcluirgatona.. que shake é esse??? me conta que eu quero..rs
beijocas
Parabéns pelo pesinho eliminado! =D
ResponderExcluirBjs e um lindo leve e ligth findi à vc!
Obrigado pelo selinho.
ResponderExcluirAmanhã posto no meu blog.
Bjs e ótimo findi
Obrigada pelo selinho amiga..adoreiiii!!!!
ResponderExcluirbjinhosss e bom fim de semana!!
Uhulll 500grs eliminadas para sempre!!!
ResponderExcluirParabéns Magrela!!!
Continue firme!!!
Adorei o selinho muito obrigada pelo carinho!
Bom fds!
Beijoss e força ai!
Querida passei pra desejar um ótimo fds, com muita persistencia como alimento, ok beijosss.
ResponderExcluirPassando pra desejar um ótimo findi prolongado.
ResponderExcluirTem selinho pra vc no meu blog.
Bjs
OIII...
ResponderExcluirPARABÉNS!!!
CONSEGUIU ELIMINAR 500GR!!! ISSO É OTIMOOOO!!!
TENHA UM ABENÇOADO FIM DE SEMANA!!
BEIJOSSSSSSS.........
Parabéns pelo pesinho eliminadoo uhuuu
ResponderExcluirBjs
se foram 500 grs, parabéns!!!!! isso é muito bom garota.
ResponderExcluirbom feriado