Amanheci hoje assim gente, garganta doendo demais e meu filhotinho também teve febre a noite toda, então fiquei no bagaço da laranja podre. Nada de A.F hoje, que dó, já não falei aqui que é só eu começar a me empenhar que fico doente?! Mas tudo bem, não desanimo não, se eu não melhorar vou tomar logo o raio do antibiótico porque piorar é que eu não vou!! Ainda não calculei meus pontos de hoje, só anotei , mas vou fazer isso agora mesmo.
1ª Refeição
1 xíc. de leite desnatado com uma xic. de Nesfit e meio papaia -----------------> 58 pontos
2ª Refeição
1 pacotinho de biscoito 3 cereiais -------------------> 26 pontos
3ª Refeição
3 col. de arroz -----------------> 30 pontos
1 concha de feijão -------------> 27 pontos
10 corações da galinha --------> 30 pontos
salada de alface, agrião, tomate, cebola e brócolis ----------> 10 pontos ( do brócolis )
Preparo -----------------------> 15 pontos
4ª Refeição
1 sobremesa danúbio light ----------> 23 pontos
1 barra de cereal -------------------> 23 pontos
5ª Refeição
2 fatias de pão integral--------------> 24 pontos
1 hamburguer ----------------------> 30 pontos
1 fatia de queijo polengui light ------> 14 pontos
1 col. de chá de maionese light -----> 9 pontos
preparo ---------------------------> 15 pontos
Total ---------------------------> 334 Pontos
Ainda estou com fome, então vou fazer a 6ª Refeição, que eu ainda não sei o que é, mas vai ficar dentro dos 400 pontos.
Beijo gente.
mais é mais ou menos pra isso que doença (não) serve! mantem a dieta que, quando ficar melhor vai dar certo!
ResponderExcluirbjos
TE desejo melhoras, e asim que der volta p/tua A.F Melhoras p/ o filhote tbm. BJS
ResponderExcluirEsse tempo maluco que deixa a gente assim, melhoras ai pra você e pro filhotinho..
ResponderExcluirBjokinhasss
Oi amiga, esse tempo doido nos derruba mesmo, procure tomar bastante vitamina c, melhoras pra vc e pro filhinho beijos querida.
ResponderExcluirAmifa!
ResponderExcluirTe cuida
Bom FDS!
Beijos
oi amada, faça repouso e mantenha a dieta, tome muito liquido...melhoras viu?
ResponderExcluirbjin